为促进学生正确地认识和评价自我，增强心理健康意识，5月30日下午，建筑工程学院开展“解读自我，探索内心”心理健康教育讲座。讲座由张建文老师主讲。

张老师首先抛出“我来自哪里？我是谁？我在做什么？”三个问题，调动学生的积极性。接着他运用丰富的心理学知识、诙谐的语言，结合深刻具体的正反案例等作深入浅出的讲解，生动形象地讲授了珍爱生命，活出自己。最后引导同学们正确认识自己，合理调节情绪、减轻生活压力，以积极的思维方式接纳负面情绪。

此次讲座为帮助我院大学生从多角度认识自我，树立更客观的自我形象，进一步树立健康心理意识、培养良好心理素质打下了基础。