为进一步普及心理健康知识，增强学生对心理健康知识的了解，增强心理健康教育协同育人的作用，引导同学们树立正确的人生观与价值观，并结合近期学生心理筛查开展情况，10月24日，建筑工程学院开展“我的情绪，由我做主”心理健康知识讲座。此次讲座由代玲玲老师主讲，2022级、2023级心理委员和大一新生代表参加。

代老师向同学们介绍了情绪的种类、情绪对人的影响和调节情绪以及大学生常见的心理问题及应对措施等内容。通过结合真实案例的讲解分析，代老师向同学们强调每个人都是情绪的主人，进行情绪管理时，要认清不良情绪来自哪里？因为何事而产生情绪？我们只有足够的认识并接纳情绪，行为才不会被情绪引导，而是能理性的考虑当前更应该做的事情，哪怕我们现在很气恼、悲伤或者兴奋，肯定有比情绪表达更重要的事等着去做。在讲座的最后代玲玲老师鼓励大家面对心理问题时不要害怕，更不要舍弃，适时调整自己的情绪，从而以更加积极向上的心态奋勇拼搏，谱写精彩青春篇章。（撰稿：丁瑞  代玲玲  责任审核：梁学杰）