为了进一步做好大学生心理健康教育，让同学们更深入地了解心理健康知识，树立生机盎然、自强不息的心理健康理念，我院于5月20日下午在8号楼324开展以“与焦虑做朋友”为主题的心理健康教育讲座。

讲座伊始，代玲玲老师以做游戏的方式引导同学们进行自我评估压力值，进而为同学们详细地介绍了焦虑的含义、焦虑症的临场表现以及焦虑情绪与焦虑症的区别；从学业压力、人际关系和就业压力等方面分析引发大学生焦虑的原因，通过案例分享简单直白的向同学们传达了焦虑心理最终带来的不良后果，同时也警醒同学们要正视焦虑、摆正心态。

本次讲座，不仅让同学们认识到了焦虑的危害和生命成长道路上的许多不确定性，还对心理问题有了更深的认识。学习与焦虑共处只是一个小课题，学习自我接纳才是同学们的必修课。要相信，经由焦虑，我们可以更好地认识自己，展望美好的未来。

（撰稿：贺成亮  初审：代玲玲  复审：梁学杰  终审：高纲领）