为缓解学生在校园封闭管理期间产生的各种不良情绪和心理压力，帮助广大师生做好心理防护，增强心理免疫力，以理性平和的心态应对新型冠状病毒肺炎疫情，3月8日上午，学院心理辅导站副站长张建文老师在128大教室，为21级土木工程专业开展题为“防身病，更要防心病”的心理健康讲座。

张建文用生动的例子，从“常见的负面心理应激反应”、“如何调节自己的应激反应”、“学会调控情绪”三个方面阐述了疫情对大学生学习、生活及心理的影响，并提出了心理调适的方法，对于学生在封控管理期间可能出现的焦虑、烦躁、压抑等情绪起到了良好的化解作用。

此次讲座有效解决了学生在疫情之下环境适应，自我管理，和情绪调节等方面的困惑，适时引导了学生脚踏实地，勇毅前行，相信通过本次活动，在此特殊时期，引导学生的心理朝着健康方向发展，为他们健康成长打下坚实的基础。

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