为帮助学生缓解心理压力 预防心理问题 我院于10月18日19:00-21:00于8号教学楼324教室举行“释放压力 走进心灵”团体心理辅导。

本次“释放压力 走进心灵”主题团体心理辅导的内容主要由“压力测试”，“什么是压力”，“压力的影响”，“如何缓解压力”四个部分组成。张建文老师为我们从这四个部分详细展开讲解有关心理压力的缓解和解决方式。

本次团体心理辅导帮助学生更详细的了解压力的形成原因，危害及释放压力的方式，用压力测试的方式使学生更直观的意识到自己压力的成因，并提供清晰明了的方式释放压力方式，帮助学生释放压力，减轻心理负担。

撰稿人：孙文浩 马子严  责任审核：王中明